中医的艾灸是适合很多女性的调理身体的方法，它的操作简单，没有什么技术性要求，而且只要坚持的进行艾灸，身体的小毛病就会得到改善。虽然艾灸的效果这么好，但是他也有一些使用上的注意事项。如果近期你打算使用艾灸来调理身体。不妨先来了解一下艾灸的相关知识。希望对你有参考。
艾灸就是利用艾条作为原材料热敷身体穴位，从而刺激身体的气血，把艾叶的药力渗入到身体里面达到改善身体的效果。艾灸的操作其实并不复杂，主要还是艾灸的工具和手法有讲究。我们以家庭保健养生目的来说，艾灸常见的工具有温灸器、间隔灸的姜、蒜、盐等。这两种方法都可以帮助我们把艾灸的效果最大化。温灸器可以帮助我们艾灸不易操作的部位。间隔灸则可以解决深层次的问题。因此我们只要按照自己的需要来选择就可以了。这两种方法并没有最好，因为只要适合你自己的情况那么就是最好的。
除此之外艾灸的使用也要注意。我们在空腹或者是吃饱饭的时候，是不能够马上艾灸的，如果是饭后建议大家一个小时后再进行艾灸，空腹的话建议大家吃一点东西再艾灸，还有刚刚运动完毕、喝了酒、大病初愈这样的身体情况也不适合进行艾灸。在艾灸的时候，还要注意观察所要艾灸的部位，皮肤是否有破损，如果皮肤有破损的话是不适合进行艾灸。在操作艾灸的时候，我们一定要注意操作的安全，特别是选择悬灸的朋友，这种艾灸方法需要注意力特别集中，否则就可能有烫伤皮肤的危险。
不管是选择什么样的艾灸方法或者工具，如果想要让艾灸的效果显现出来。那么各位朋友一定要坚持的每天进行艾灸，这样才会有效果。一般情况下需要坚持半个月或者三个月以上，艾灸的效果才会展现，届时我们也能够通过身体感受出来，因此大家一定要坚持哦。