黄斑变性多发生在年龄在45岁以上的人群身上,年龄越大发病率就越高。在发病之后就会引起眼睛的中心视力的急剧下降,这就会导致患者日常生活受到很大的影响。而需要注意的就是它是一种不可逆的中心视力的下降或丧失,很难再治愈。因此在发生之后主要是以预防治疗为主,今天我们来看一下眼底黄斑变性吃什么好。
1.菊花。菊花是一种可以清热明目的中药。中医认为菊花性微寒,味甘苦,对于人体来说具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿功效。所以眼底黄斑变性的患者在平时可以多喝菊花泡的茶,可以有效减轻眼睛的不适症状。
2.枸杞。枸杞在民间又称为“明眼子”。枸杞子的性平味甘,其中有含有多种营养物质,比如胡萝卜素、钙、铁等都是一些有益眼睛健康的营养物质,在平时长期坚持适量服用具有滋补肝肾,益精明目的作用和功效。
3.胡萝卜。胡萝卜的营养物质也是非常丰富的,并且也具有保护视力、维持皮肤健康、促进机体组织正常生长,在平时多吃的话就可以辅助治疗夜盲症和眼干燥症等功能。也是保护视力的很好的食材。在平时可以多喝一些胡萝卜汁。
4.黑豆。黑豆富含抗氧化成分花色素和对眼睛有益的维生素A,也是一种能够滋补肝肾,清肝明目的食物,而人体肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。在平时如果可以经常吃黑豆还能有效缓解眼睛疲劳,防止视力下降。
除了上述的食物之外,患者在平时也可以多吃一些玉米和菠菜。这两种食物都对眼睛的视力有改善作用,并且还能够有效的预防老年性黄斑变性和白内障。而考虑到视网膜黄斑变性这个病虽然多见于老年人,但是预防这个病也要从年轻开始,才是最佳做法。