黄斑变性对于老年人来说，是比较普遍发生的，进入老年后，身体的器官逐渐衰老，特别是眼睛，机能衰退后，各种并发症也接踵而来，严重的黄斑变性甚至有可能致癌。老年黄斑变性的原因有哪些呢?明确了具体原因后，应该及时的做好预防措施，避免眼病给我们的身体带来巨大的伤害。
黄斑变性这种眼病出现的原因，可能是平时饮食不调，情绪不佳，加上生活作息的不规律，导致肾脏虚弱，肝火旺盛。特别是一些经常吃热性食物的人，到中老年后，肠胃消化系统功能逐渐减弱，肝部容易上火，加上体质虚弱，表现在眼睛部位就容易发病。平时多吃蔬菜和水果，少吃各种胆固醇和脂肪含量高的肉类。
眼部营养不足，抵抗力就会不断的下降，各种眼睛疾病也会经常出现。随着年龄的增长，眼睛需要的营养越来越多，但是人体的吸收能力却越来越差，加上频繁用眼，各种眼病困扰，导致眼睛部位过度脆弱，造成黄斑变性等疾病出现。应均衡的摄取各种营养，蛋白质，维生素，矿物质，纤维素都是必须要保证的。
眼睛如果不注意保护，经常受到阳光的强烈刺激，会引发各种眼病。老年后眼部器官功能下降，容易出现问题，如果经常暴晒，眼睛容易受伤，黄斑变性发病率很高。建议外出的时候呆好遮阳伞，帽子和墨镜，不要在强烈的阳光下待的时间太久。可以用眼罩之类的东西来遮阳，减少伤害。
老年人患有黄斑变性的原因很多，饮食不当导致肝火旺盛，肾部虚弱，眼部需要的营养不足，以及生活中不做眼部保健，都会导致各种眼病的发生。多补充维生素，尽量多吃鱼，虾，鸡蛋，动物的内脏，青菜，瓜果等。注意眼部的休息，避免过度的疲劳用眼，工作时间长了可以做一些眼部的按摩操，缓解疲劳。