在平时如果自己的腿上出现红斑并且很痒，就应该做好相应的质量措施，出现红斑的阶段应该注意不要抓挠，并且应该做好相应的消炎工作，这样都可以帮助红斑及时恢复，并且出现红斑的阶段应该注意个人卫生，进行清洗和消毒，这样都可以防止出现瘙痒现象，也可以帮助及时恢复。
1，因为引发红斑的原因有很多，所以出现不同的红斑引发原因也不同，在这个阶段很有可能是正常的过敏，也有可能是荨麻疹，更有可能是急性皮炎，所以在这个阶段引发瘙痒现象，也应该去医院皮肤科做个全面的检查，这样有利于了解病情，也可以帮助治疗。
2，出现红斑之后的阶段，如果出现瘙痒现象尽量不要抓挠，在这个阶段还应该做好消毒工作，并且出现红斑的期间，也应该注意不要吃辛辣刺激食品，做好忌口工作，这样都可以防止自己病情，造成病情加重，也可以帮助尽快恢复。
3，因为引发腿上红斑的原因有很多，所以出现红斑之后的阶段应该进行调理，但是这期间应该注意适当的多喝水，应该吃一些排毒产品，这样可以帮助清除体内的毒素，也可以防止红斑现象加重，而且在引发红斑之后的阶段，应该注意适当锻炼身体，这样有利于帮助排毒排汗。
我们最后提示患者，平时也应该注意个人卫生，尽量不要沾染细菌，如果这样细菌很有可能导致过敏出现，腿上长红斑的阶段，也有可能影响腿部的皮肤，所以在这个阶段尽量的护理好自己的皮肤状况，在这个期间可以多吃一些维生素c较多的水果，这样可以提高皮肤的质量，也可以帮助提高皮肤的抵抗力。