在生活中，大家应该经常会有咽喉发炎肿痛的情况的，那么，大家对于这种情况，咽喉发炎肿痛怎么办呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助的。
1.温盐水漱口
当有咽喉发炎肿痛的情况的发生的时候，大家可以使用温盐水的方法的，这样是可以起到一定的缓解作用的。
2.蜂蜜柠檬茶水
大家还可以通过饮用蜂蜜水的方法的，因为蜂蜜中含有可以缓解喉咙疼痛的物质的，希望大家能够注意。
茶水也是一种很不错的选择的，在生活中，当有遇到咽喉发炎肿痛或者是不舒服的时候，是可以用茶水来进行缓解的。
3.鸡汤面条
有研究发现，因为鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部的黏液，达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单，可以缓解咽喉发炎肿痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
4.吮吸蒜瓣
大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸，这样做有助于缓解咽喉发炎肿痛。感觉咽喉发炎肿痛的时候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟效果好。
5.甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解咽喉发炎肿痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
6.补锌
专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
7.最后建议咽喉发炎肿痛的人保持充足的睡眠，注意多休息，放松心情，可以让身体好好调养，将身体里的虚火都排出体外，不然体内火气和外界的干燥相遇，就很容易引发咽炎问题。