返流性咽喉炎指的是反流性咽喉炎，一般可以通过改善饮食、改善生活方式、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，建议到医院就诊，采取相应治疗措施。
1.改善饮食：在病情初期，症状并不是特别严重，需要注意合理，因时间少吃高糖的食物，比如糖果、巧克力、蛋糕等，做到少食多餐，多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，能够改善症状。
2.改善生活方式：在平时要养成良好生活习惯，避免吸烟饮酒，因为烟酒具有一定刺激性，可能会使症状加重，同时还要注意休息，保证足够睡眠时间，提高自身免疫力，缓解不适症状。
3.物理治疗：如果在患病之后引起局部疼痛症状，可以使用热毛巾进行局部热敷，能够促进局部血液循环，有助于缓解疼痛症状，但是要控制好温度，避免烫伤。
4.药物治疗：如果症状比较严重，可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌，防止炎症反应加重，促进身体恢复。
5.手术治疗：对于病情比较严重，采取药物治疗后没有明显效果，也可以通过微创手术、激光手术等方式进行治疗。但是在做手术时要选择正规医院，让专业医生操作。
平时要注意放松心情，避免精神紧张，避免长时间熬夜，否则会导致自身免疫力下降，影响到病情恢复。