生活中总有一些人出现在早上或者一些场合的时候，发现自己的嗓子中总有粘痰的情况。但是却咳不出来，实在是很难受但是因为不知道自己是因为什么造成的这样的情况，就不好轻易的去治疗。所以下面就介绍下嗓子总有粘痰是怎么回事和怎么治疗好，希望对大家有所帮助，这才是最重要的。
可能是因为慢性咽炎造成的。
1.一般治疗。卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者，应给予静脉输液，补充营养。咽痛剧烈或体温较高者，可口服APC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
2.局部治疗。含服溶菌酶片、杜灭芬喉片、碘含片、六神丸等；用复方硼砂液、洗必泰漱口液、温淡盐水含漱；发病初期可用1%碘甘油或2%硝酸银液涂擦咽壁，以助炎症消退；雾化或熏气治疗，吸入药气，对局部炎症有效，病人也感到舒适。
3.抗感染治疗。病毒感染者，可选用抗病毒药，如吗啉双呱、金刚胺、干扰素等；细菌感染者，可口服或注射抗生素及磺胺类药物。中药对病毒和细菌感染均有较好疗效。
因为都市生活节奏不断的加快所以直接影响着人们的健康状况，日常生活没有规律，所以生活中一定要起居有规律，不能经常熬夜、开夜车。注意口腔卫生，平时多饮水，饮食也应该清淡。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物。还要做好咽炎的预防措施。
4.（1）急性咽炎或慢性咽炎急性发作，表证未解时，不宜服用补品，以免诱邪深入，延长病程。表证的表现有恶寒发热、无汗或汗出不畅、头痛、肢体酸痛、苔薄、脉浮，待表证解除后，再酌情服食补品。（2）实热证者不宜服食补品，以免恋邪不出，延长病程。实热证的表现有咽痛剧烈、咳嗽痰黄、口干口臭、大便秘结、小便黄赤、舌苔厚腻、脉实有力。但是，有些慢性咽炎患者，常常是虚实夹杂，邪实正虚，此时应分清正虚为主，还是邪实为主，对于正虚较严重的，可酌情服食恰当的补品。
出现嗓子总有粘痰的情况的时候，通过上文的介绍大家应该也知道了可能就是因为咽炎造成的。这样的话可能就是与环境与生活习惯都是有着联系的，所以说看过上文介绍的怎么治疗，相信也是有着很大的帮助的，这样的话才能避免很多的问题。