怀孕期间手脚发麻怎么回事,怎么办?

发布时间:2023-04-04 10:42:20
王嫘副主任医师 中国医科大学附属第一医院

怀孕之后,身体会发生一些改变,这些改变是你想不到的。比如肚皮长毛、手脚发麻,这些以前都没有,但随着怀孕就会越来越多。

1.孕期为什么会手麻?

孕期手脚发麻,是非常常见的症状。但是,孕妈也不要把这些常见的症状不当回事,还是要引起注意的。

肚子随着月份的增加而变大,身体的重心也会向前倾斜,但是为了保持平衡,你就会不自觉地挺直腰,那样就会造成腰部肌肉拉伤,从而影响到手臂。

到了孕晚期,宝宝一天天地长大,子宫也会越来越受压,甚至会压到盆腔,那样就会导致下肢血液不畅,从而造成脚部酸胀。

有一些孕妈,在睡觉的时候,保持一个姿势,一直压着同一支手臂,造成手部血液不循环,从而出现手麻。

在孕期最不能避免的就是水肿,到了孕晚期,水肿只会越来越严重,水肿会影响血液不循环,从而影响手部神经,导致手麻。

2.出现手麻怎么办?

很多孕妈都知道缺钙会导致手麻,所以孕期补钙是不可缺少的。能补钙的食物有很多,可以多吃。

孕期要上班的孕妈,一定不要长坐,要适当走动,那样可以促进血液循环,还能让自己身心放松。

孕期最好穿宽松运动服,不要穿紧身衣,更不要穿高跟鞋。

在孕期,出现特殊的症状,一定要及时去医院接受产检,那样既能保障自己健康也能保证宝宝健康。

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