怀孕挺大肚上楼会影响胎儿吗 适合孕妇做的运动有哪些

发布时间:2018-07-03 01:15:55
鹿志霞副主任医师 济南市中西医结合医院

现在很流行拍孕妇的大肚照,不仅是普通老百姓热衷,而且很多明星也纷纷加入其中。拍孕照最好是怀孕七个月以上,这样拍出来的效果是比较好的。这些孕照展现的是准在人生特殊时期的体型变化,是很珍贵又有收藏价值的。我们在欣赏这些孕妇大肚照的时候,也要想到孕妇听着大肚子的辛苦。下面就来说一说怀孕挺大肚子上楼会影响胎儿吗?怀孕期间适合做的运动有哪些?

随着怀孕时间的增长,孕妇的肚子肯定会出现增长,大肚子是很正常的。上楼其实也是一种运动,对于孕妇来说还是很有好处的,主要不是过于频繁,是不会对胎儿产生影响的。我们建议怀孕期间肚子比较大的时候,上下楼梯一定要注意安全方面的问题,一定要扶着扶手,避免让自己摔倒,同时要加强饮食的营养搭配,做到营养均衡,因为上楼会消耗一定的卡路里。如果上楼之后就出现喘粗气的情况,那建议上楼的速度放慢一些,上楼之后多多休息。

怀孕期间适合做的运动有很多的:游泳是很适宜孕妇的一项有氧运动,而且没有什么风险。散步也是一项很适宜的运动,但是要注意冬天的时候,外面的空气不太好,不要经常在外面散步。室内的脚踏车和踏步机也是很有益的运动,运动强度也不是很大。有的孕妇以前一直有慢跑习惯,怀孕之后也是可以进行适量的慢跑的。

其实孕妇是需要适当运动,这样对于宝宝的顺产是有帮助的,大部分运动都是很安全的,不过孕妇的运动一定要掌握一个度,不要过量。听着大肚子上楼梯也是一项挺好的运动,对胎儿没有影响的。但是怀孕期间严禁负重的,也就是说上下楼梯不要紧,但是提着重物之类的上下楼梯就不可以,这一点还是要引起我们的重视的。

展开更多