菊花茶是一种比较常见的花茶,我们平时都会在身边经常看到,因为菊花茶的味道有淡淡的清香味,而且没有什么苦味,所以不少人都很喜欢。那么孕妇是不是可以喝菊花茶呢?有没有什么好处?怀孕能喝菊花茶吗?
怀孕的时候是可以喝菊花的,因为我们都知道菊花具有去火降噪的效果,而孕期就是属于比较火大的时候,所以喝一些是非常有好处的。但是在喝茶的时候也要注意量,不能一次喝的太多,一般来说一杯茶只需要三到五朵的菊花就可以了,一天一杯就能达到保健效果,不要喝的太多。
菊花茶在泡的时候要用滚热的开水,放在茶杯里面密封三分钟作用,菊花就能完全泡开了,最多再泡一次,多次泡的话菊花就没有味道了。
孕妇喝茶注意事项:
孕妇不宜喝红茶茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
孕妇宜喝适量绿茶茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
总结:孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲。