我们的茶友群之中,还是有很多喜欢喝茶的女性茶客的。其中不乏有一些准妈妈,有喝茶的习惯,但是又害怕影响到宝宝的健康。她们有的也查过资料,浓茶影响宝宝发育,喝一些淡茶没有太大关系。那么,孕妇喝淡茶对胎儿有影响吗?
茶叶中含有2%-5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。纵然是淡茶,也会有一定的影响。
另外,茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶,就有引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分,再加上有些孕妇由于妊娠反应,胃口不佳,喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,有增加食欲的功效。因此很多准妈妈都会喝一些淡茶。朋友们请注意,其实维生素C、锌等元素的蔬菜水果有很多,是完全可以被其他的食物替代掉。
虽然不能喝茶,但是水还是要经常喝的。怀孕期间,准妈妈体内的血液总量增加了,血液中水的需求量也相应增加,并且胎儿也需要足够的液体,用于吸收营养和新陈代谢。而天然矿泉水、白开水才是孕妇的最佳饮品。