最近有个朋友怀孕了，胎盘低，医生说要卧床，她每天除了上厕所，从来不离开床，连洗头吃饭都在床上，那么胎盘低一定就要卧床吗？
不一定，胎盘低置是指胎盘位置距离宫颈内口很近，在3cm范围内。这种情况比较危险，所以通常医生会建议孕妇多休息。但这个休息并不是说什么都不干，一直卧床的那种，而是让准妈妈们跟平常一样有规律的生活，只要注意平时不做重体力劳动即可。但如果胎盘低置有出血的症状，就一定要卧床休息，如果出血量多应立即去医院就诊。
胎盘低置的准妈妈不是光多休息就能杜绝出血的，因为即便你休息的再好，其他情况也可能导致出现。比如出现上火大便干燥等症，在排便时会增加腹压，使胎儿压迫宫颈内口的胎盘组织导致出血。而且这个出血可比做重体力劳动要可怕的多。所以，胎盘低置的准妈妈要想预防出血，除了注意不增加腹压和减轻对宫颈内口胎盘的压迫外，还应从体力劳动和饮食结构一起来调节，这样才能有效预防出血。
当孕妈咪有胎盘低置的现象时，生活中有些动作是绝对不适宜做的，比如下蹲。因为下蹲会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血。2、运动不能太剧烈胎盘低置的准妈妈也应进行适度的自我保健，但要杜绝一切剧烈运动，如跑、跳等。3、多吃水果蔬菜准妈妈平时的饮食应营养丰富、全面，这样可增强身体抵抗力，预防感冒、咳嗽等增加腹压的疾病。而有胎盘低置情况的准妈妈饮食上还应增加蔬菜水果的摄入，以避免便秘。