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怀孕34周的时候，这已经是怀孕的晚期了，快要接近临产的时候了，这时候出现肚子发硬发紧的现象，一般也是比较正常的，出现这样现象的主要原因就是假性宫缩，也叫迁延宫缩，经常会出现无规律的，程度时强时弱的宫缩的现象，这时候不要过于担心，及时进行产检，加强平时的调理。
孕期身体稍微一有异常就足以让孕妈妈们担忧不已。其实如果是34周肚子发硬发紧应该属于假性宫缩，也叫迁延宫缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。在妊娠36～38周，子宫肌层处于不敏感的状态，较少发生子宫收缩的情况。在此过渡期后，子宫的不应期终止，完成一系列生理变化，为临产准备。
妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。从怀孕28周开始，腹部就会经常出现假宫缩的现象，尤其是在孕妇长期保持用一个姿势站立或者坐着，就容易出现腹部发硬的情况。有的孕妇根本感觉不到。假性宫缩的持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产。
如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：
1.改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。
2.洗个热水澡，放松身体。喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
3.尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
通过本文的介绍可以知道孕妇肚子发硬，发紧绷的情况是由于假性宫缩造成的。这属于一种正常的生理性反应，孕妈妈没有必要太过于担心。如果想要缓解假性宫缩造成的不适感，那么你可以参考一下本文的这些环节假性宫缩的办法才行哦。