什么是胎儿半入盆,怎样加快胎儿入盆,半入盆是必经阶段吗?
胎儿半入盆是指胎儿的头部刚刚进入骨盆的入口,但还没有固定,还能挪动,如果胎儿此时改变体位的话,还有可能恢复到未入盆的状态。胎儿浅入盆距离生还有一段时间,但二胎就不一定。
胎儿入盆是指胎儿的头部已经完全进入妈妈的骨盆腔,头部固定住,不能挪动,改变体位也不能恢复到未入盆的状态。
半入盆是入盆的一个必经阶段。但是入盆并不代表胎儿就此生产了,一般还需要过一到两周才真正分娩。有些胎儿的头部太大,胎盘前置,脐带绕颈等原因,无法与骨盆对称,胎头难以下降,造成入盆困难。有的孕妇在孕32周多就入盆,分娩的话还要等上一段时间。有的孕妇到生的时候还没有入盆,有的是一边生一边入盆。
怎样加快胎儿入盆?
1.散步,散步可以帮助加快入盆,早中晚各散步半个小时,边散步边和宝宝交谈。
2.爬楼梯,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉,帮助胎儿入盆。
3.产前操,产前操可以增加骨盆肌肉的弹性和韧性,帮助胎儿及早入盆。
4.骨盆运动,双手双膝着地,吸气弓背,吐气,同时抬头,上半身尽量往上抬,反复十次。