朋友们对于做梦这件事情都有过亲身经历，这是由于人体大脑过于兴奋和思想心理压力过大所造成的，就是人们常说的日有所思，夜有所梦，而有些孕妈们天天晚上做梦但是却不知道怎么办。那么，孕妇天天晚上做梦该怎么办呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。
1.夜间不要过度进食：有些孕妈们为了保证胎宝宝的营养，在晚上会饮食过量，这样就会使自己的肠胃处于兴奋状态，并且还会提高脑神经的兴奋度，很容易导致孕妈们发生晚上做梦的情况。因此，孕妈们在晚上不要吃就太多食物，就会很有效地改善晚上做梦的症状。
2.睡前热水泡脚：孕妈们每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以提高睡眠质量及缩短睡眠时间而改善睡眠多梦的症状。
3.散步：孕妈们在晚饭后进行适当的散步或临睡前适当的看看书，听些舒缓的音乐，这样可以放松脑部压力，加速睡眠情绪而很有效的改善晚上多梦的现象。
4.消除担忧心理和恐惧心理：孕妈们要加强孕期心理卫生，有什么心理负担和思想顾虑都应该找医生咨询或多于家人沟通，以消除担忧心理和恐惧心理，就会很有效地改善多梦的症状。
5.及时治疗自身疾病：孕妈们如果患有某些心，脑血管疾病的话，在晚上睡眠时就会出现缺血缺氧的症状，从而就会导致孕妈们发生天天晚上做梦，甚至做恶梦而惊醒的情况。因此，孕妈们要及时去医院就诊，以安全度过孕期而顺利生下小宝宝。
通过上述相信孕妈们已经了解天天晚上做梦该怎么办了，建议孕妈们睡眠多梦不仅会影响自身的健康，而且还会影响到胎宝宝的健康发育，所以孕妈们在临睡前还可以喝杯牛奶，吃些桂圆，莲子或早晚各吃些核桃，这些食物都具有养心安神的作用，可以很有效地改善自己的症状。