女性朋友在怀孕过程中，饮食很关键，不但要满足自身营养，还要保证胎儿正常发育。如果孕妇出现了胃疼的话，是非常影响正常的饮食的。孕妇胃疼吃什么能缓解？下面，为大家推荐几类养胃佳品，当孕妈出现了胃疼症状后可以通过这些食疗方法进行缓解。
1.粥类
各种粥类食物中不仅富含有大量的营养物质，同时还具有易消化易吸收的特点，是各种胃肠道疾病患者，尤其胃疼孕妇的最佳饮食首选。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有养胃以及缓解胃疼的功效。孕妇胃疼可以喝点玉米面粥、小米粥、山药粥等，不要随意在粥中添加辅料，可以适当加一点大枣。
2.两种饮品
孕妇胃疼或消化不良，可以喝一些牛奶，补充营养，安神补脑。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早饭后1～2小时后喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
3.汤水
汤水类食物同样具有很好的养胃以及缓解孕妇胃疼等功效，所谓的汤水是由各种食材熬制而成。但注意不要喝过多的肉汤，要想真正的起到养胃的功效，在平时生活中最好是多喝菜汤，比如像菠菜粉丝汤、鸡蛋汤等。
孕妇胃疼吃什么能缓解？生活中很多食物对我们的胃部健康都是有利的，胃肠部位有时候真的非常小气，如果补充的食物不当，就会出现其他严重后果，当胃疼难以忍受的话，不妨事先做好预防工作，每天补充健康的食疗，在饮食中告别胃肠道不适症状。