怀孕三个月之后，如果感觉肚子坠胀属于正常的状况，这几天肚子坠胀是由于胎儿生长速度较快导致，怀孕三个月感觉肚子胀胀的平躺有点下坠的感觉，都是比较常见的状况，而且出现这种状况之后，也应该护理好自己的肚子和盆腔，这样都可以帮助更好的养胎。
1.如果肚子涨的时候应减少活动，平时要适当活动，合理饮食，均衡营养，如果感觉肚子坠胀异常的患者，也应该及时进行到医院做B超检查，这样可以防止造成其他影响，也可以防止引发滑胎，这个期间应该避免接触有毒有害物质及环境，保持作息时间规律。
2.怀孕三个月之后也是它的疯长期，由于胎儿的生长速度较快，也有可能导致自我的坠胀或者紧绷的感觉，出现这种状况，也应该注意适当的按摩腹部，并且应该放松自己的身心，平时注意适当的活动，不要进行剧烈的运动，这样都可以帮助更好的调理，也可以帮助减轻坠胀感。
3.这个阶段出现坠胀的感觉，更应该调理自己的饮食，不应该吃得太饱，特别是在晚上睡觉之前应该吃五分饱到七分饱，这样都可以防止坠胀加重，而且平时应该多吃一些流食，一个消化的食品，这样都可以减少坠胀感的出现，也可以帮助患者更好的吸收营养。
我们最后提示患者，怀孕三个月肚子出现坠胀感比较常见，因为这个期间胎儿的生长速度较快，出现坠胀感是比较常见的状况，引发坠胀感之后，还应该做好护理措施，并且应该调理好自己的饮食和睡眠，这样都可以帮助缓解压力，也可以帮助患者更好的养育胎儿，怀孕期间更应该放松自己的心情，这样都可以帮助更好的养胎。