怀孕过程中，如果一直平躺，就容易造成更多的问题，到底应该如何改善肚脐一跳一跳的问题，一定要了解清楚，肚脐一跳一跳和很多原因都有关系。所以，在怀孕过程中，对于具体的了解过程和和判断方法，要根据女性的情况来进行了解。
很多女性认为怀孕后平躺的时候，肚脐眼及周围一跳一跳的是宝宝在动。其实，并不是这样的，怀孕过程中出现这种情况，是由于动脉压迫到了肚皮，感觉到脉搏跳动的感觉。 因此，女性在怀孕期间尽量不要平躺，因为腹部有两条大动脉，孕期子宫膨大，平躺会压迫动脉，导致血流不畅，尤其是后期胎儿长大，平躺可能会造成宝宝缺氧。可以选择侧卧，左右侧卧呼唤，左侧卧稍微多一点。第一次怀孕的女性对于这些问题不了解，才认识不清楚怀孕过程中肚脐一跳一跳的原因。
其实，女性有肚脐一跳一跳的原因有很多，比如胎儿出现打嗝的问题时，可能是由于腹主动脉的跳动造成的。因此，只要没有不适症状，胎儿发育良好，父母不用过于担心。有时候孩子在子宫内确实有打嗝的情况，可能引起轻微的胎动，出现这种情况是女性可以多加注意。尤其是在怀孕七个多月的时候，女性的这样情况是非常明显的，特别是胎儿胎动的表现是非常突出的。女性可以通过做b超检查来了解胎儿的发育，不过，正常情况下应该不会有多大问题，只是建议女性定期进行孕期检查。
在怀孕过程中，如果有肚子一跳一跳的现象，一定要利用合理的方法来进行了解，才能考虑清楚，以上我们只是做了简单的判断，每一个人的情况不同，认识的过程和方法就各不相同，所以，具体应该如何了解是特别重要的。