产后女性需要面对的问题有很多，既有产后恢复的问题，还有一个很重要的问题就是母乳喂养，其实母乳是每一个孩子最好的口粮，但是很多产后女性需要面对的问题就是母乳不足，下面主要就是介绍一下产后孕妈妈母乳不足的原因有什么?
1. 与穿着打扮有关，比如衣服、尤其是内衣的纤维会堵塞乳管等。
为了避免这种情况，建议准妈妈们不要把内衣系得过紧，尤其是在妊娠后期，要选择优内衣，内衣也要单独洗涤。
2 、精神压力所致。
现代生活的节奏很快，紧张的生活环境、繁杂的人际关系，往往使人的情绪产生极大波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都有可能发生。而这些因素可能会通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致乳汁缺乏的情况。
3 、饮食结构不合理。
在怀孕及哺乳期间，年轻的妈妈们可要为自己和宝宝的身体健康多考虑一点，千万不要再挑食、偏食或少食。
4 、传统的仰卧式分娩容易“抑制”母乳分泌量。
母婴分离的产妇比母婴密切接触的产妇每天平均乳量少将近400毫升。目前我国的妇幼机构已普遍实施“母婴同室”。
总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于产后孕妈妈母乳不足的原因有什么已经有了了解，要是产后女性想要自己母乳充足，就需要在着装上，饮食上多加注意，还有就是一定要保持好的心情，很多女性就是因为心情不好导致奶水会越来越少。