孕妇应重点忌食哪些东西   

发布时间:2014-09-08 23:47:38
左淑丽主任医师 辽宁省朝阳市中心医院

对于孕妇朋友来说,饮食是一个很关键的东西,很多人因为不会吃,导致最终没有能够有一个健康而又漂亮的宝宝,这就会给我们带来一辈子的遗憾。那么,孕妇应重点忌食哪些东西呢?下面就给大家介绍一下。

(1)忌食有堕胎作用的水产品。许多水产品有活血软坚作用,食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹,虽然味道鲜美,但是性质寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼,又称鳖,具有滋阴益肝肾之功,对一般人来说,它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴,但是甲鱼性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,因而有堕胎之弊,鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒,功能软坚散结化痰瘀,因而亦有堕胎之功。

(2)忌食滑利之品米仁又称薏仁,是一味药食兼用的植物种仁,其性质滑利,药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;马齿觅又名瓜仁菜,既是药物又可作菜食用,但其性寒凉而滑利,经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。

(3)忌食杏子及杏仁杏子味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使组织窒息而死亡,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇禁食杏仁。

(4)忌食黑木耳黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

(5)忌食山楂山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫的功效,应忌食。 (6)忌食生鱼寿司、生牡蛎等食品。 建议你远离生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽。(并且要注意厨房卫生。)这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。 (7)避免喝酒,如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

这些东西对于孕妇朋友来说,都是很危险的,对肚子里的胎儿很不好。有时候,可能就是因为一点不注意,导致孩子的发育出现什么问题,这是很不值得的。希望广大孕妇朋友都能够重视饮食方面的问题。

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