很多孕妇在怀孕初期常会出现食欲不振、呕吐等孕早期现象，而考虑到孕妇此时的特殊体质，只能通过饮食来改善，准妈妈们要保证营养的摄入。那么，怀孕早期食谱?接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。
怀孕早期食谱?我们推荐怀孕早期食谱排骨粥，首先准备好材料大米、小排骨、香菜，水、熟猪油、盐、味精、香油、胡椒粉。制作前先将大米拣去杂物，淘洗干净排骨洗净剁成块状，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水。然后香菜择洗干净，切成碎末;然后将锅放在火上，放入水、米以及排骨块，用旺火烧开后，改为中小火熬煮1.5个小时最后等到米烂汤稠，排骨变酥的时候，加入盐、味精以及熟猪油搅拌均匀即可。
我们推荐怀孕早期食谱牛肉粥，首先准备好材料粳米、牛肉、适量葱段、姜块。制作前先先将牛肉洗干净，剁成肉末，粳米淘洗干净。然后将锅放在火上，倒入开水烧沸，接着放入葱段、姜块、牛肉末，煮沸后捞出葱、姜，撇去浮沫，倒入粳米，煮成粥，，最后加入精盐调味即可。
我们推荐怀孕早期食谱莲子糯米粥，首先准备好材料莲子50克，糯米100克，白糖适量。制作前先温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。然后刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，食用一天顿服
怀孕早期食谱莲子糯米粥的功效：补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效常食可以养胎，防止习惯性流产。
好啦，以上是我们关于怎么怀孕比较快?的问题的解答，相信大家对怀孕又有了进一步了解，怀孕不是小事，在此，我们提醒大家，黄体酮属孕激素类药物，补充黄体酮是治疗因黄体功能不全造成流产的最好方法，以保护和维持胚胎的发育。以上仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。