怀孕吃什么宝宝聪明呢

发布时间:2015-12-18 21:46:01
魏玉华副主任医师 济南市中西医结合医院

怀孕了是重要的,因为孩子好不好的问题是在是操心的,怀上了孩子担心孩子发育不健康怎么办,好担心孩子出生了不聪明怎么办,那么这样担心的问题可就多了呢,先应该解决孩子怎么能聪明的问题才好呢,吃什么能聪明呢。

1.孩子如果想聪明就应该及时的给孩子补充叶酸的,这个是非常重要的,能有效的预防孩发育上的缺陷呢,是可以通过食物来补充的,比如经常的吃一些莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等,动物的肝脏、肾脏、禽肉等。

2.孩子要聪明就应该及时的吃一些坚果类的食物,还应该多补充一些维生素和蛋白质类的食物呢,及时的补充人体需要的钙铁锌元素的,经常吃的食物有栗子、花生、榛子、瓜子等,孕妇怀孕期间常吃都有利于宝宝变得更聪明。

3.宝宝想聪明就因该及时的补充新鲜的水果的,因为这个水果中富含各种维生素和矿物质元素,维生素C,铁等元素的,这些营养物质对智力发育都有促进作用。因此说怀孕吃什么宝宝聪明,水果可不能错过,孕妇可多吃香蕉、苹果、葡萄、石榴等水果。

4.聪明的孩子是要补充好多的豆类的食物的,豆制品蛋白质含量丰富,是促进宝宝智力发育的良品。尤其豆浆、豆腐脑等,是很好的健脑食品。孕妇怀孕期间常喝豆浆,并与牛奶交替食用,对宝宝的智力发育有很好的帮助。

吃什么宝宝能聪明呢,这是所有的孕期的妈妈都关心的问题呢,就为了这个问题很多的人在找答案的,好及时的给孩子补充啊,不然等孩子生下来补充就来不及了呢,很多的人都是在盲目的补充的,所以应该及时的了解好情况了,或者是请教一些专家请教的,才能解决问题的。

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