妻子怀孕已经有七个月的时间了，之前都会吃的比较少，自从前两个月的时候，已经没有什么难受的感觉，食欲也变得有一点好了，心情也好了很多，现在想要给妻子买点坚果吃，想知道孕妇吃什么坚果最好。
1，孕妇吃坚果有益于宝宝大脑发育，会有利于孩子的身体健康，所以适当的吃一些坚果会有很多的好处，特别是可以吃点核桃、夏威夷果，这两种坚果都会有益智补脑的作用，也是孕妇首选的两种坚果，而且这两种坚果加工的时候，也不会有很多的破坏，只要到大超市里面购买，一般都没有什么问题，一些太油腻的坚果还是要少吃一些比较好，尤其是榛子，适当的吃点开心果也挺好的。
2，坚果营养虽然很高，对胎儿的脑部发育会有一定的帮助，但是坚果都是一些热量比较高的东西，一定要适量食用才好，不要一次性吃的太多了，像核桃一般一天一般吃上三四颗就可以，吃多了也会有不利的影响，而且适当的吃点松子也会有好处，松子中含有很多的钙质、铁质和磷质元素等等，会有很多的营养的成分，对孕期的女性还有胎儿的发育都会有好的作用。
3，尤其是在中晚期的时候，适合适当的多吃一些坚果类的东西，但是购买坚果的时候也需要注意坚果的质量，不可以买一些加工次数过多的坚果，而且坚果还需要新鲜一些，不要出现霉变或者是过期变质等情况，这类的东西都不可以给孕妇吃，不然对孕妇还有胎儿都会有一些不利影响，还需要让孕妇每天都要摄入各种各样的摄入，饮食要多样化比较好。
最后，孕妇适当的吃点坚果会有很多的好处，不管是对胎儿有帮助，对孕妇本身也会有一定的好处，每天适当地吃几颗就可以，尤其是一些过于油腻的坚果，不可以多吃，不然会容易造成孕期高血压，血糖高等情况出现。