很多妈妈没有怀孕经验，她们只知道怀孕需要补充营养，却不知道很多食物并不是胎儿所需要的营养，食用后还可能导致婴儿发育不正常，比较严重的可以导致婴儿畸形甚至是流产。我们根据医学和一些民间说话，总结一些孕妇不能食用的食物表，希望对各位准妈妈有帮助。
第一是生食，生食有很大的风险，很多生食中含有很多细菌，未经过处理，孕妇使用会对腹中胎儿产生影响。这种食物比如说没有熟透鸡蛋，未熟透的牛肉，生鱼片，寿司、干硬的奶酪。
第二是放得过久的熟食。已经加热的食物依然存在着各种细菌，有的食物放久就可能发生化学反应，这种食物主要是指一些蔬菜。比如放过久的青菜、土豆等。
第三是酒，就不是胎儿必须的食物，酒中含有很多刺激因素，会对胎儿产生不利影响。
第四咖啡、巧克力，这些使用后会产生兴奋，这种食物内含有某种刺激因素，不是胎儿所需要的。
第五海鲜，海鲜有很多食物并没完全熟透，这也对胎儿不利。
孕妇应该每天多吃新鲜蔬菜水果，多补充蛋白质，多吃肉类，牛奶，鸡蛋和鱼类。牛奶是的含钙非常丰富，孕妇可以多喝牛奶来补充钙元素。适当的锻炼下，不要过度劳累。不要吃寒性食物，寒性食物可能引起子宫收缩，引发流产。
以上是整理出来的禁忌食物表，虽然并不全面 但是对孕妇有一定的帮助，孕妇补充营养不要盲目的食用，孕妇食用某种食物应该去了解这种食物是否对胎儿不利，如果不利的食物就要尽快停止。很多孕妇怀孕不成功，一部分原因就是食用食物不当导致的。希望准妈妈以后多加了解这方面知识。