孕妇能吃花甲吗 孕妇吃花甲的注意事项

发布时间:2017-04-20 10:04:06
唐丽娟主治医师 武汉市洪山区妇幼保健院

孕妇能不能吃花甲一直女性怀孕后的热议话题,其实孕妇是可以吃花甲的。花甲中的硒元素和钙含量比较多,其中硒元素起着类似胰岛素的作用,适量食用有助于促进葡萄糖的正常运转,而钙质则有助于胎儿的骨骼发育,并且还能预防孕妇抽筋,因此建议孕期女性适量食用。

花甲具有非常好的食疗功效,孕妇适量食用不但能起到滋阴利水的效果,还能起到除湿化痰之功效。此外,花甲还具有非常好的消肿效果,若女性朋友朋友在怀孕期间出现水肿的情况,则可适量食用花甲来改善水肿的症状。不过花甲属于性寒食物,孕妇应避免大量食用,以免影响胎儿及个人身体的健康。

那么,孕妇在吃花甲的时候需要注意些什么呢?为了达到更好的保健效果,建议各位孕妇在吃花甲的时候与豆腐一同食用,这样不但能起到补气养血和美容养颜的效果,还能达到去热寒的功效;若孕妇不喜欢豆腐的口感,还可将花甲与绿豆芽共煮食用,以起到利水消肿的效果。需要注意的是孕妇在吃花甲的时候应避免与橙子或芹菜搭配食用,以免影响维生素C的正常吸收。此外,由于花甲本身的味道极鲜,因此在烹饪时避免再加入味精,以免使鲜味流失,适得其反。

综上所述,相信各位孕妇也都知道怀孕后能不能吃花甲了。花甲中的营养成分非常高,适量食用对孕妇自身及胎儿均有一定的好处,但由于花甲属寒性食物,因此脾胃虚寒或受凉感冒的孕妇应谨慎食用,以免加重病症,继而影响个人和胎儿的健康。此外,孕妇在吃花甲的时候一定要避免食用未熟透的花甲,以免病从口入而引发肝炎或其他疾病。

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