和老婆现在已经在开始备孕，这段时间也已经不抽烟喝酒了，可是老婆的身体情况却总是不是很好，现在也已经做了一些调理，身体明显的好了很多，也已经去医院做了备孕期间的孕前检查，医生说要补充营养，那么，怀孕前补充营养是不是越早越好。
1，由于在怀孕之前的时候，需要女性的身体体质比较好一些，所以体质营养状况一般的女性，应该在孕前3个月甚至到半年之的时间就应该补充营养，这样对之后的生育，孩子的生长都会有很大的帮助，一般在备孕之前都要注意饮食调理，每天要摄入足量优质蛋白、维生素、矿物质以及微量元素等，这些营养物质都是胎儿生长发育最基础的物质，也是必须要有的营养物质，所以备孕之前女性朋友就要多吃一些富含这些物质的食物，才能给胎儿一个很好的发育空间。
2，女性可以多吃点鸭、鱼、瘦肉、虾、豆腐、豆制品、新鲜蔬菜、水果、骨头汤、动物肝脏、坚果等等，尤其是一些身体瘦弱、营养状况较差的女性，在孕前一定要好好的从饮食开始调理，才能保证怀孕之后可以让孩子健康的成长，尽量避免偏食，挑食的坏习惯出现，而且还应该注意饮食要多样化一些，不能总是吃一些垃圾食品比较好。
最后，女性朋友在怀孕之前一定要合理搭配和调整自己的饮食，饮食要营养均衡，荤素搭配比较好，平时也需要摄入适量的脂肪，也不能总是不吃一些肉类，不然也会有一些不好的影响，期间还要保证有良好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观的心态很重要，还要注意好好休息。