怀孕多久喝孕妇奶粉好

发布时间:2018-03-01 14:52:08
李莉主治医师 济南市中医医院

怀孕后的你,身体的抵抗力下降,容易感冒、咳嗽等,从而影响肚子里的宝宝健康成长。而且,怀孕后的你会感觉到大便干燥,不易入厕等不适感,这时候就需要吃一些益生菌来促进体内营养吸收,改善身体的新陈代谢。还有,有些妈妈会担心,食物中的营养不够全面,比如DHA,钙,铁,锌,叶酸。

对于孕妈妈来说,饮食的问题是一大头疼问题,孕初期出现孕吐,食不下咽,孕中期才会好缓解孕吐状况(当然有些孕妈妈没有孕吐情况),孕妈妈的家人们会注重各种营养的补给,每天能坚持喝150-200g孕妇奶粉,对胎儿的发育以及孕妈妈营养的提供都是极好的,因为它除了牛奶之外,还额外添加了DHA、铁、钙、锌、叶酸等各种孕妈妈所需的营养物质。

DHA,钙,铁,锌,叶酸等这些孕妈妈嗦需要的营养,并不是所有的食物当中都会包含。所以,如果孕妈妈能够保证每天摄入一定量的孕妇奶粉,就无需担心这么多啦,不仅能提高孕妇的体质,还能促进肠道的消化与吸收,更能帮助你补充每天所需营养,以喝奶粉还是有必要的。

那什么时候喝奶粉比较好呢,如果说你是正处于备孕中,那你不妨现在就开始喝孕妇奶粉吧,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。提前喝孕妇奶粉可以弥补你在孕吐时候缺失的营养。大部分的孕妈妈在怀孕的前三个月或多或少都会出现一些孕吐现象,严重的孕妇甚至会闻油烟即吐,看见食物就反胃,长期这样下去就会造成营养缺失,对宝宝的发育有极其不好的影响。所以孕妈妈如果可以喝孕妇奶粉,一直坚持到生前一个月,这样不仅能补充体内缺失的营养,而且对宝宝的发育也很好。

所以,孕妈妈在怀孕初期有孕吐反映的话可以用奶粉来补充营养,以便腹中的宝宝能够及时的吸收营养发育。但是孕妇奶粉一定要适量,如果你本身营养已经很均衡了,就没必要去喝孕妇奶粉啦,奶粉过多引用也会造成体重超标,所以,喝孕妇奶粉因人而异,适量而行即可!

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