相信每一位孕妇朋友们在孕期都会经历过恶心呕吐的现象，有一些孕妇朋友们妊娠反应是非常严重的，甚至连黄疸水都吐出来了，这样下去会导致孕妇的营养不良，甚至还会影响到他的健康，所以大家一定要特别的注意。怀孕吐的厉害怎么办。
1.心理治疗法，大多数孕妇朋友们痛的厉害与个人的心情有非常大的关系，心理压力过大会导致呕吐的症状越来越严重，所以建议孕妇朋友们要多与有经验的妈妈一起进行交流沟通，放松心态，另外还需要了解一些相关的处理的原则，这样是能够减轻恶心呕吐的症状的。
2.饮食调理法，在怀孕头三个月呕吐是非常现正常的现象，胎儿生产速度相对而言比较缓慢，并不需要太多的营养，大家需要根据个人的口味进行调节，可以采取少吃多餐的原则，对孕妇朋友们来说，还应该要多喝点水，能够有效的预防便秘，另外还能够减轻恶心呕吐等症状，预防人体出现其他不适应的症状，大家可以变换就餐的环境，如果呕吐的厉害，可以吃点面包片或者是烧饼，另外还需要多吃一些水果蔬菜。
3.运动疗法，有不少孕妇朋友们的心情，非常的烦躁，老是吃不下饭，每天都不断的恶心呕吐，这样会对女性的影响会更大，所以大家应该要适量的运动，改善心情，也能够起到强身健体的效果。
怀孕吐的厉害怎么办就介绍到这里，怀孕的女性朋友们每天都需要进食，不仅是为了自己的健康着想，还是要给宝宝补充营养，另外大家还需要补充一些钙片或者是维生素，平常也可以适当的做一些体育运动，要保持好的心态是非常关键的，大家有必要调整个人的生活习惯以及就业的环境，要多与他人进行交流沟通，保持乐观的心态。