一旦怀孕之后，家里面的很多老人和长辈们都会提醒孕妇，怀孕期间要多吃进补的食物，最好多喝一些汤，这样才能够更好的滋补身体，滋养胎儿。在日常饮食当中，有很多的食材都可以用来炖汤喝，比如说银耳和红枣，那么怀孕可以喝银耳红枣汤吗?银耳红枣汤的具体做法是怎样的呢?
银耳红枣汤本身有着很好的滋补功效，它含有非常丰富的营养成分，比如蛋白质，尤其是银耳当中的蛋白质含量，非常的丰富。怀孕的过程当中，喝银耳汤，能够让孕妈妈们在获取到足够蛋白质的同时，又不会摄入过多的脂肪，对于控制孕期的体重，保持孕期身材是有着很大作用的。而且银耳当中的胶质物质非常多，喝银耳汤能够起到美容养颜的功效，让孕妈妈的皮肤变得更好，更有弹性，维持年轻态，避免皮肤衰老。
红枣当中的营养成分比较丰富，这更不用多说了，红枣当中的维生素a，铁质，维生素c的含量都是相当高的，吃红枣能够让孕妇们获取到很多的营养。尤其是能够帮助孕妇补充维生素a和铁孕妇缺铁容易导致贫血，也容易使胎儿的发育受到影响，通过吃红枣，喝红枣汤，就能够起到食疗补充铁质的作用。而且红枣当中的维生素a能够全面促进胎儿的视网膜发育，也能够保护孕妇的视力健康。
银耳红枣汤的做法非常简单，我们准备适量的银耳，泡发之后切碎，再将红枣切成片状，将银耳和红枣一起放到锅中，加入适量的水熬煮，熬好之后加入冰糖调味就可以了。
总之，孕妇在怀孕之后是可以喝银耳红枣汤的，银耳红枣汤的饮食疗养价值非常高，对胎儿的健康和孕妇健康都很好，非常适合怀孕期间的孕妇喝。而且银耳红枣汤的做法非常的简单，在怀孕之后，孕妇们都可以每天做一碗银耳红枣汤来喝，既美味又能滋补身体，一举两得。