孕吐是女性怀孕过程中一个常见的生理反应，有些孕妇由于孕吐反应比较厉害，所以经常会出现食不下咽、休息不好的情况，这不仅令孕妇感到困扰，也让其家属为其感到担忧，说到这不少孕妇想知道怀孕吐的厉害吃什么好?或许下面这几种食物可以帮您改善孕吐症状。
水果类：葡萄、芒果、猕猴桃、草莓等都是不错的选择，水果不仅有丰富的维生素，而且水分含量也比较多，多吃些水果不仅能保证胎儿正常摄取营养，而且还能预防孕妇便秘，由于便秘会加重孕期反应，所以孕妇可以适当增加水果的摄入量。
蔬菜类：女性在怀孕期间胃酸分泌量会增多，所以此时应该多吃蔬菜，因为蔬菜多属于偏碱性食物，这样可以起到与胃酸中和的作用，更能防止孕妇出现酸中毒。家属要注意蔬菜的烹饪方法，最好以清炒、清蒸为主，少放盐、油等调味品，保证口味清淡，这样孕妇更容易下咽。如果孕妇喜欢生食，最好在食用前用热水烫一下。
面点类：因为汤类食物会加重孕妇的呕吐感，所以可以适当的吃些干的面点，比如饼干、烧饼、面包片、馒头片等，这些食物比较干，一般需要更多的胃酸来消化，孕妇适当的吃点这类食物也可以帮助缓解孕吐症状，进食后要适当的饮水，这样可以防止饮食过于干燥而出现便秘。
怀孕吐的厉害吃什么好就为大家介绍到这，孕吐严重时孕妇往往不想吃东西，但这样对胎儿的发育是不利的，此时家属应以孕妇的感受和喜好为参考，避开需要忌口的食物，孕妇想吃什么便吃什么，并积极鼓励孕妇进食，更能保证孕妇和胎儿正常摄入营养。