对于所有的女性朋友们而言，怀孕可以讲是一生中最为感到幸福，也是最为激动人心的时刻，但是伴随幸福而来的，我们的身体也会承受着妊娠反应所带来的种种不适症状，对于孕妇朋友来说，在怀孕的时候身体个个方面会有某些改变，特别是在饮食这一方面，也会给生活带来诸多的痛苦和不方便的地方。下面我们就来重点的聊一聊怀孕期间厌食吃不下饭该怎么办的问题。
第一，大部分的女性朋友在怀孕的时候出现吃不下饭的情况都是属于最为正常不过的妊娠反应了，但是长期不去进食的话，对于孕妇朋友的身体健康以及胎儿的发育均会造成不小的影响。所以要充分的去重视起来，可以适当的去吃一些开胃的食物和一些新鲜的蔬菜水果。
第二，在怀孕的初期出现了这种情况，主要是由于的肠胃功能变得紊乱而引起的，随着时间的推移，这种情况会慢慢的改善不少的。但是在这个时候我们也一定要注意营养的全面和均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果用以补充身体所需要的蛋白质。
第三，在怀孕的的时候出现恶心吃不下饭这样的这样的情况，记得一定要尽量不要吃油腻太重的食物，那么可以适当的吃一些具有酸甜口味的食物。还需要交代的是厌食情况比较轻微的话，就不要过于紧张了，但是如果情况比较的严重了，最好还是要去医院检查一下为佳。
在现实中大多数的女性朋友在怀孕期间身体会出现一系列的微妙的变化，避免这些不适的状况发生的措施其实还是很多的。如果再出现厌食吃不下饭这样情况的时候，多吃一些新鲜的蔬菜水果是必不可少的，每天还要记得喝一些牛奶补充身体的营养，以避免这段时间因为厌食所导致的身体养分的缺失。