怀孕能吃南瓜籽吗 介绍南瓜籽的营养价值

发布时间:2018-03-21 17:06:33
刘玉杰主任医师 朝阳市第二医院

南瓜籽是一种常见的瓜子,也叫做南瓜子。南瓜籽含有丰富的亚油酸、南瓜多糖和南瓜蛋白,能够有效改善人体的血糖水平,是治疗糖尿病的良药。南瓜籽的主要生产地是陕西陕北,广销全国各地。怀孕能吃南瓜籽吗?孕妇可以吃南瓜籽,南瓜籽含有多种对人体有益的营养素,对孕妇和胎儿的健康都有好处。下面我们来具体了解南瓜籽的营养价值。

南瓜籽的营养价值。南瓜籽含有多种维生素和果胶,能清除体内多种有害物质,尤其是铅、汞和放射性元素等,有良好的解毒作用。南瓜籽所含的果胶还能保护胃粘膜,可以避免溃疡受到刺激。如果孕妇患有胃病,经常吃南瓜籽能够促进胆汁分泌,帮助食物消化。妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症。南瓜籽含有丰富的钴,这种物质能够促进身体新陈代谢,提高造血功能,是胰岛细胞的重要成分之一,能够防治糖尿病。南瓜籽还能防癌抗癌,消除体内的致癌物质。

孕妇饮食禁忌。在怀孕期间,孕妇有很多食物不能吃。孕妇不可以吃山楂,山楂会导致宫缩,引起流产。孕妇要少吃热性食物,容易加重孕妇体热,会影响身体聚血养胎。孕妇不能吃刺激性食物,包括浓茶、咖啡、酒精、烟等,会伤害胎儿的发育,导致胎儿畸形。孕妇最好少吃加工食品,这些食品含有比较多的添加剂,会伤害身体健康。

本文回答了怀孕能吃南瓜籽吗这个问题,介绍了南瓜籽的营养价值和饮食禁忌。南瓜籽有丰富的营养价值,能够解毒、抗癌,可以治疗糖尿病、脾胃虚弱等病症。孕期饮食非常重要,会影响胎儿出生后的体力和智力。孕妇要多吃营养丰富的食物,尤其是新鲜的蔬果和瘦肉。

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