孕妇在怀孕期间不同的时段需要补充不同的营养，人们常说怀孕的时候多吃核桃，对胎儿的脑子发育有好处，多吃葡萄，将来宝宝生下来，眼睛又黑又圆，多吃苹果，宝宝将来皮肤好，也就是觉得妈妈吃什么给胎儿补什么，那么孕妇吃橙子宝宝皮肤白吗?
橙子中含有丰富的维生素C，维生C能够很好的抑制黑色素的形成，有一定的美白效果，所以怀孕的时候多吃橙子对宝宝的皮肤还是会有一定美白作用的，而且橙子中所含的维生素C有一定的延长肌体寿命的作用，增强肌体对外界环境的抵抗力和免疫力。 橙子还具有具有开胃消账、生津止渴的功效，孕妇吃完饭半小时后吃一个橙子有解油腻、助消化的作用。很多孕妈妈为了将来让宝宝拥有很好的皮肤，就会会在孕期补充一些维C片，但是孕期是不能随意服药的，长期服用维生素C会影响胚胎的发育，甚至会导致流产，若孕妇孕经常服用维C片，宝宝生下来以后就会对维c产生依赖，若不继续服用为C就有可能造成一定的疾病的发生，其实孕期多食用一些富含维C的水果就能够维持孕妇一天所需的维C就可以了。
在日常饮食中可以多食用西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，还能够很好的预防乳腺癌的发生。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，和维C能候减少皮肤皱纹，保持皮肤白皙。牛奶：有延缓皮肤衰老、消除小皱纹的功效。大豆其中含有丰富的维生素E，能防止色素沉着。猕猴桃：富含维生素C，有祛斑淡斑的作用。 西红柿：含有番茄红素，常吃西红柿可以使皮肤细嫩光滑。
孕期孕妇多吃蔬菜水果对孕妇本身是有好处的，但是一定要区分开，哪些水果可以吃，哪些水果不能吃，由于每个孕妇的体质不同，吃水果也要多加注意，孕妇吃橙子会使宝宝的皮肤变白，但是每天要注意量，同时多吃一些其他维C的蔬菜水果也能起到一定的美白作用的。