首先我们要弄分明，什么是脐带绕颈？脐带绕颈就是指胎儿的脐带缠绕住了胎儿颈部，这种状况不只是在胎儿时期，重生儿也是很常见的，产房里面经常遇到脐带绕颈一周或者两周的状况。为什么会呈现这个点状况呢？主要有以下两个方面。
第一：胎儿在母体内的伸展和运动
胎儿在母体里的状态并不是原封不动的，他们并不是想象中的乖宝宝，会老诚实实呆在母体里面，而是会不停的运动，伸展胳膊和小腿。不停运动的结果就是，脐带会缠绕在胎儿的手脚和脖颈上。
第二：母体内羊水多而胎儿又过小
在胎儿还小的时分，长长的脐带就会在胎儿的运动过程中缠绕在胎儿脖颈上，此时，并不会有风险，假如羊水过多，宝宝也十分容易在自我运动的过程中绕颈。普通，这样的宝宝生下来之后，都比拟生动好动一些。
假如胎儿呈现了脐带绕颈的状况，此时的孕妈妈该怎样做呢？
首先，坚持每天至少三次数胎动
胎儿脐带绕颈的最直接的状况就是容易惹起胎儿缺氧窒息死亡，准妈妈坚持数胎动就是最有效的监测胎儿能否缺氧的办法。准妈妈应该养成每天至少三次数胎动的习气，最好能够选择在早中晚各数一次，数胎动的时分，准妈妈要放松心情，用心去感受胎儿在母体内的活动。
正确数胎动的办法是：早中晚三次监测胎动，一次持续时间为一小时，并记载下胎动次数，在用3次记载下的胎动数量乘以4，就能够得到胎儿12小时之内的胎动数。有的胎儿比拟活泼，12小时的胎动数能够到达100次左右，而有的只要30-40次。只需胎动有节拍有规律，变化曲线不大，就阐明胎儿的发育是正常的。
第二：做好平常的胎心监测工作
假如准妈妈离医院比拟近的，能够选择去医院停止胎心监测。胎心监测的数据比数胎动愈加的平面，真实。有条件的家庭，能够选择购置一台家用胎心监测仪，便当随时监测胎儿的情况。
由于胎儿多数时分都处于睡觉状态，假如第一次监测，宝宝胎动过少时，准妈妈也无需惊惶，能够恰当进来走走，或则吃点东西，刺激胎儿在母体内活动，觉得到明显胎动后，在停止二次监测。
第三：准妈妈左侧卧益处多多
左侧卧是一种有别于正常睡觉体位的睡觉姿态，但是左侧卧的确劳而无功，不但能够为腹中的胎儿增加氧气的供养，还能够有效降低准妈妈得妊娠高血压的风险。
当然也并不是请求准妈妈时时辰刻都要采取这样的睡姿，脚踏实地的讲，这种睡姿关于准妈妈来说并不舒适，因而，为了平衡胎儿和准妈妈的双重利益，准妈妈能够采取左右交替的方式，但最好能以左侧为主。
第四：多听音乐，让胎儿坚持安静
恰当给宝宝听一些轻柔的音乐，如摇篮曲，或者是钢琴曲之类的，能够减少胎儿在母体内的猛烈运动，再给宝宝选择乐曲的时分也要尽量选择一些比拟舒缓的，温馨的音乐，声音不可太大，听音乐的时间也不可过长。
当然， 脐带绕颈的状况也是能够防止的，准妈妈在孕期能够经过以下方法，减少脐带绕颈的发作率。
第一：安康饮食
准妈妈在孕期一定要做到，不吃辛辣刺激的食物，回绝一切的烟酒。多吃营样丰厚的食物。
第二：恰当运动
漫步是一项十分合适准妈妈做的运动，不但能够调理准妈妈身心，还能够在漫步的过程中稳固母子感情，其他的比方瑜伽，也是不错的选择。
第三：保证睡眠
准妈妈在孕期一定不要熬夜，孕期的辛劳众所周知，因而，准妈妈一定要坚持好安康的睡眠，早睡早起，对胎儿和准妈妈都是一件好事哦！
脐带绕颈其实就是一个纸老虎，理解分明之后，也就不会在心理产生恐惧了，当然了，凡事都有例外，准妈妈平常也要多察看胎儿的状况，一旦呈现异常状况，一定要及时就医。