在我孕早期的时候可苦恼了，饮食上和婆婆存在比较大的意见。妊娠早期的时候我胃口不好，平时下厨做菜时候喜欢加点酱油或者蚝油，婆婆见到了就制止我不给我加这些调料，理由是这些酱油是属于黑色食物，怀孕期间吃多了会被胎儿吸收，以后出生的宝宝会变黑，甚至连一些黑色的食物，如黑豆、黑木耳婆婆都却我少吃。每次遇到这种情形都要和她理论一番，难道孕期吃这些黑色食物以后宝宝真的会变黑吗？
孕期吃酱油、黑木耳真的会使宝宝变黑吗？
我敢保证绝对不会，因为我就是亲身经历，我孕期是正常饮食，做菜经常加酱油和蚝油调料，还常吃过黑木耳来补铁改善贫血，现在宝宝一岁半了，皮肤不但没有变黑，反而很白皙细腻。
科学证明，宝宝的肤色与父母的遗传基因决定的，在妈妈与爸爸的精子结合受孕成功的那一刻就决定了宝宝的肤色，皮肤黑的爸妈生下的宝宝皮肤黝黑的几率比较大，当然不排除有些宝宝是隔代遗传的因素影响产生变数。此外，受孕期间分泌的雌、孕激素也可能会造成黑色素增多。 宝宝皮肤黑还跟后天的因素有关，肤色的黑白程度主要由人体的黑色素细胞的数量来决定的，后天如果经常晒太阳，皮肤受紫外线的的入侵会黑色素增多，皮肤就会显得黑色。
所以说孕妇在孕期里饮食中吃一些黑木耳、酱油、蚝油之类的黑色食物是不会引起宝宝皮肤变黑的，民间所传说的吃酱油会使宝宝变黑的理论没有科学依据，所以孕期放心吃，均衡各种营养补充才是关键，但是耗油和酱油等调味品要适量即可，切勿为了胃口一味摄入过量。