叶酸这个物质是怀孕过程中必不可少的，很多人因为在没有进行任何备孕的情况之下，检查出怀孕以后都非常的担心自己的宝宝是否健康。提前进行备孕是非常有必要的，服用叶酸也是很有必要的，这是因为女性服用叶酸，能够在一定程度上降低胎儿畸形的概率。很多人网友都咨询小编，打算要孩子提前多久吃叶酸，以及备孕期间注意事项有哪些?
关于打算要孩子提前多久吃叶酸这个问题，同样是很多女性所关心的。服用叶酸的话最好是提前三个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕后三个月将叶酸停掉。这个六个月当中服用叶酸是最有必要的时期，每天服用上一片就可以了，而且现在有社区是免费发叶酸的。
其实有很多人都说现在的人哪有这么娇贵?以前一个女人生几个孩子什么检查也不做，小孩子不都是非常健康的，哪像现在怀个孕有这么多的事。其实服用叶酸和产检都是一份保障，想必没有人希望自己的孩子一生下来就有病不健全，做这些都是为了预防多一份保障大家也都放心一些。
备孕期间注意事项
1.男女双方都需要戒除不良的生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜这些都不能做。
2.饮食方面需要多吃一些富含蛋白质的食物，特别是鱼肉要多吃。
3.做好孕前的检查，确保双方身体都是健康的没有任何隐性的疾病。
大家在怀孕的时候一定要有一定的计划，调节自己的身体是非常有必要的，如果自己的身体一直体弱多病，那么这种情况并不适合怀孕的，需要将自己的身体恢复到健康有活力的阶段，才能够考虑结婚的事宜，否则小孩子是非常容易出现自然流产的。