吃什么可以淡化色斑？怎样淡化鼻子上的黄褐斑？青春总是转瞬即逝，还没来得及享受美丽，一些女性便出现了难看的色斑。随着我们年纪的渐渐增长，肌肤机能都会下降。在加上生活的压力，环境的污染，脸上长斑的人群越来越多。对于祛斑，女性朋友们各显其通，费尽心血，但是脸上的色斑依旧稳如泰山。那么吃什么可以淡化色斑呢？不要着急，下文教你怎样淡化鼻子上的黄褐斑的食疗方法。
吃什么可以淡化色斑？食疗教你怎样淡化鼻子上的黄褐斑：
多饮——核桃仁牛奶。
它的做法很简单，我们需要准备的有核桃仁、牛奶、豆浆，黑芝麻。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。吃什么可以淡化色斑？每天早晚各吃一小碗，能够起到不错的护肤美颜的作用，若是搭配黛芙微尔一起使用，祛斑效果将会更佳。
多喝——木耳美颜汤。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，护肤美颜。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，若是结合黛芙薇尔一起使用，将会有着更好的祛斑效果。
多吃——水果蔬菜。
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
对于每个爱美女性朋友来说，脸蛋的重要性不言而喻，可是想要肌肤白净，脸上长斑那可不行。