黄褐斑的斑点颜色深浅与季节、日晒以及内分泌因素有很大的关系。另外，精神紧张、熬夜，以及劳累，都可能会加重患处发生皮损，黄褐斑患者一定要积极配合医生的治疗，在专业皮肤科医生的指导之下服用一些针对性的药物，得了黄褐斑切记炜疾忌医。
黄褐斑患者面部发生各种皮炎的时候需要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着情况发生；黄褐斑管着不要滥用各种化妆品，尤其是不要用那些比较劣质的化妆品。女性平时可以常喝柠檬汁。柠檬富含非常丰富的维生素C，可以有效地达到美白作用。千万不要熬夜，熬夜会加重黄褐斑的病情，平时需要保持心情愉快。
脸上长黄褐斑的话，补充足量的维生素C非常重要，维生素C是黄褐斑患者体内不可缺少的必要维生素，一般情况之下，黄褐斑的出现跟缺乏维生素C有非常大的关系。在日常生活之中，当人们的面部出现一些黄褐斑的时候，一定要及时进行补充维生素C。日常生活之中的维生素C一般都是从瓜果蔬菜当中进行提取，黄褐斑患者一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃一些垃圾食品。
黄褐斑患者平时需要用防紫外线的太阳伞来遮挡患者的面部，因为紫外线照射可能会引起面部色素沉着。平时黄褐斑患者可以因地制宜，利用手头上尽可能能够利用的东西进行护肤美容。比如说，在用鸡蛋做饭的时候，可以将贴在鸡蛋皮上的蛋清给轻轻地刮下来，小心地敷于患者的面部，也可以用黄瓜汁、冬瓜汁以及柠檬汁等等涂擦于患者的面部，若是持之以恒的话，就会收到非常良好的祛斑护肤的效果。