中国有句老话叫做“一白遮百丑”，传统上，中国人以肤白为美，但是现代女性比之前的传统女性的生活负担重了许多，许多现代女性既要在工作上不断奋进又要在家庭中做好妻子、母亲的责任，压力十分重。许多女性在踏入三十岁时，脸上也悄悄爬满了黄褐斑。
黄褐斑的成因主要有以下几个，其中最重要的是中医认为的气血不调，导致面色不荣。许多女性为了工作与家庭，牺牲自己的身体健康，普遍地通宵熬夜，长时间的饮食不调，多选择快餐食品等营养价值不够充足的食物，还有身体普遍处于亚将康状态，在三十岁以后，女性身体机能全方面下降，于是由于气血不调导致黄褐斑的出现成了必然。其次是由于许多女性不想那么快怀孕或是不想生育，为了做丁克家族，长期服用避孕药，导致身体内分泌失调，形成黄褐斑。还有就是许多慢性病比如肾病、肝病等等都会由于服用药物导致黄褐斑出现。
为了女性的娇美考虑，笔者建议女性对黄褐斑进行护理。第一，若是气血不和导致黄褐斑，请尽快去看中医，让医师进行仔细辩证，分清是气血瘀结还是脾胃不和导致的气血不调，这是比较有效的方法。第二，要调整饮食结构，保证自己的健康，要多吃五谷杂粮、蔬菜水果，多喝营养汤水，尽量少吃快餐等没有营养价值的食品。第三，保证充足优质的睡眠，保持自己心情舒畅，必要时饮用玫瑰花茶等解郁茶。第四若是得了慢性病请积极配合治疗，只要早日恢复健康，才能有美丽的容颜。
最后向大家推荐一款著名中医美容方——七子白面膜。它由白术粉、白芷粉、白芨粉、白茯苓粉、白芍粉、白附子粉、白蔹粉组成，可以起到美白祛斑祛痘的功效。其中白术有主面光悦，驻颜祛斑的作用，白芨粉可以使肌肤滑嫩，白茯苓粉可以治疗面上黑斑等，白芍粉有除血痹、破坚积寒热的功效，白蔹粉可治面上疮疱，白附子粉可润肤白面、灭瘢除黑，白芷粉可长肌肤，润泽，香气浓郁。
只要我们做好对黄褐斑的有效预防，保证饮食均衡，睡眠充足，多运动，保证气血充沛，在工作和家庭中保证心情舒畅，若是有慢性疾病积极配合治疗，在闲暇之余可以考虑外敷七子白面膜，做到内服外敷，就可达到避免形成黄褐斑的目的。