黄褐斑长在谁的脸上谁都不高兴，但是很多女性朋友脸上会出现黄褐斑，而且随着年龄的增长黄褐斑也越来越明显，一旦脸上出现了黄褐斑想要去除就特别难了。其实做好预防工作可以最大限度的减少黄褐斑出现，下面就如何预防黄褐斑给大家做一些介绍。
1.不滥用化妆品
现在女性都爱美，喜欢使用一些有美白效果的化妆品，如果美白效果特别好的化妆品含的铅汞等重金属都很多，会引起黄褐斑生长导致黄褐斑加重。所以女性朋友在选择化妆品的时候尽量使用含玻尿酸的化妆品，对于效果特别好的化妆品尽量少用。
2.定期进行妇科检查
妇科疾病会引起黄褐斑，所以女性朋友要定期到医院做妇科检查，有问题要及时的治疗。
3.避免紫外线照射
脸部皮肤特别娇嫩，应该尽量避免日晒。强烈的日晒会引起脸部黑色素沉淀。出门的时候要做好防晒工作，可以涂防晒霜、戴遮阳帽。
4.合理的饮食
多吃一些新鲜的蔬菜水果对女性身体好处很多，蔬菜水果中含有很丰富的维生素C和维生素E,可以淡化黄褐斑。
5.保持良好的心情
黄褐斑的产生和心情也有很大关系，心情愉快会抑制黄褐斑生长，同时对治疗也有好处。
以上5点就是预防黄褐斑很有效的方法，大家可以照着做。如果已经有黄褐斑也不要过分的自卑，刚刚说过好的情绪对治疗才有帮助。治疗黄褐斑最好是内外配合治疗，吃一些中药调理身体，外用刺激性小的祛斑产品。一些广告做的很好，实际治疗效果不好或者有副作用的化妆品要慎重使用，它们不仅不会祛除黄褐斑，还会对皮肤造成其他的伤害。