有很多人不是很理解，怎么好好地指甲就变灰变黑了呢?有时候也不是太在意。其实，灰指甲对患者的伤害是很大的，除了不美观外，严重情况下是会威胁到患者的日常生活，甚至造成手脚趾的畸形，所以小编就要为灰指甲患者说说怎样进行营养补充。
① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用，
② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU，体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用，
③啤酒酵母：用量依产品标示，含各种必需营养素，并富含蛋白质，
④钙及镁及维生素D;用量依产品标示，它们是指甲生长所必需的营养元素，
⑤ 明胶 ;用量依产品标示，指甲的基本构成物，
⑥ 铁质;用量依产品标示，缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊，
⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示，含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的，
⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示，是头发，骨骼及指甲所需之物，
⑨ 维生素B添加核黄素(B2)，Bl2，叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱，
⑩ 维生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
以上这些恰恰告诉了我们：饮食要均衡，身体必需的微元素是一定需要汲取的，这样才能保持一个健康而干净的体魄。小编为大家介绍的这些灰指甲的营养补充，大家不妨尝试一下，也许会给你们一些有用的帮助，亲身体验才能收获更多意想不到的惊喜。