灰指甲具有很强的传染性，如果一个指甲上有了灰指甲，就会传给其他指甲上，脚上也会被传染，所以得了灰指甲是一件很让人头疼的事情，食物中蛋白质是维持健康指甲生长必不可少的，那么得了灰指甲该怎样从饮食上控制病情发展呢?
灰指甲要补充的各项元素:
1.维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。
2.蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
3.啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。
4.钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。
5. 明胶 ：用量依产品标示。指甲的基本构成物。
6. 铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。
8.硅(燕麦杆茶及木贼)：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。
9.维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
10. 维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
患者需多补充些蛋白质
1.多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
2.多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
3.高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。
另外，再推荐几种灰指甲患者的饮食方：
1.冬瓜赤豆汤：赤小豆150克，冬瓜3肋克，共煮汤服。
2.糯糠团：糯米糠牺、发芽小麦各等量，磨粉，加水成团，蒸熟食之，每日数个。
3.花生红豆汤：生花生、红豆各50克，洗净加水煮汤饮用。
4.赤小豆、红枣各60克，大蒜30克，水煎至豆烂，每日服3次。
以上介绍了针对灰指甲的一些食疗方法，希望可以从中帮助到灰指甲患者，平时多注意饮食，保持食物营养的均衡搭配，但食疗虽然在治疗灰指甲过程中起到一定的辅助作用，但是积极配合医院的治疗还是有必要的。