对于原发性痛经，可能很多女性没有听说过，其实原发性痛经也叫功能性痛经，出现原发性痛经的女性疼痛多呈痉挛性，而且集中在下腹部。出现原发性痛经以后，很多人都会吃止痛药，其实这种方法是治标不治本的，患者可以通过饮食调理的方法辅助治疗，对病情恢复很有帮助，那么原发性痛经吃什么好呢?
1，寒凝血瘀，主要表现是经期怕冷，治疗主要以温经驱寒为主。
当归羊肉堡
把羊肉洗净切块，同时，在锅中加入陈皮，当归，一起焖煮，然后放入肉桂一起煲十分钟，调味以后即可食用。
这款食疗方主要可以活血养血，温经散寒，对于腹部发冷的患者，尤其适用!
2，气滞血淤，通常患者日常精神压力大，心情抑郁，治疗以行气化滞为主。
砂仁猪肚汤
把猪肚用沸水洗净，刮去里面的内膜，同时加入砂仁，田七，烧沸后文火煮两小时以后可以调味饮汤吃肉。
3，湿热瘀结，患者出现痛经时多不喜用热水敷，而且痛经越按越痛，治疗主要以祛除湿热，活血散淤为主。
绵茵陈山楂煎
把绵茵陈，山楂子，银花，一起洗净，放入锅中加水煎煮。取出汁液以后加红糖，即可服用。
4，肝肾不足，体虚痛经的，治疗方法以滋阴养血为主。
红烧龟肉
草龟洗净去壳，取肉并切块，同时加入红枣，元肉，绍酒，砂糖等一起煮烂，进行调味后即可食用。
出现原发性痛经的女性，如果症状不严重，可以通过上述的饮食调理方法进行调理，如果痛经特别严重的话，疼到不能忍受，可以及时到医院就医治疗，不要因为是痛经，觉得下次可能就好了，而不好意思去医治，延误治疗的时机。