怀孕焦虑是现代女性一种常见的疾病。最新数据表明：我国97%的女性存在怀孕焦虑。表现产前抑郁和产后抑郁。怀孕初期心情焦虑怎么办？
1.药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用，孕妇慎用。
2.物理治疗。经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。
3.焦虑症是一种神经症类型，在诊治过程中必须重视心理治疗，作好心理转化工作，调动病人的主观能动性。简单的对症服药治疗效果不好，这一点务必注意。到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗，两者的效果和心理影响是不同的。
4.心率变异性生物反馈训练，通过监测孕期女性的心率变异性（HRV），来评估出孕期女性的自主神经系统调控能力强弱，进而可以得出孕期女性神经系统焦虑状况，并通过生物反馈训练，如果节律性腹式呼吸，音乐引导想象（GIM），放松孕期女性的紧张情绪，逐步缓解消除孕期焦虑，达到身心健康。