怀孕初期就是孕早期,指的从怀孕的第一周到怀孕的第十三周这段时间,在怀孕初期孕妇身体会出现比较强烈的症状。孕妇会出现疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退等症状,孕妇应该要多注意,在怀孕初期多多运动,也要多补充营养,那么巧克力可以吗。
巧克力是很多人都喜欢的食物,主要原料是可可豆,其含有的热量高,含有维生素,钙等物质,对人体的功效有很多,但是在怀孕初期的时候孕妇是不能吃巧克力的,因为在怀孕初期孕妇需要多补充营养,但是巧克力糖分多热量高,如果孕妇吃了很容易就出现饱腹感,影响食欲,别的食物就不能吃下去,这样就会影响孕妇的营养,导致身体发胖的。
巧克力含有的糖分多,很容易就被人体吸收利用,在平时适量吃些对身体很好,可以帮助加强记忆力,提高智力的,还有提高身体免疫力,延缓衰老,缓解情绪的作用,很适合女性朋友吃的,孕妇如果想吃的话最好在临近分娩的时候吃,这个时候孕妇需要大量的热量,可以吃些巧克力给身体补充能量,还有助于生产的,但是在产后最好不要吃巧克力。
怀孕初期孕妇最好选择好消化的食物,还要给身体提供充足的营养,可以吃些粥,还有饼干,馒头,能减轻呕吐的情况,还要多吃些维生素含量多的食物,加强孕妇身体的抵抗力,蔬菜水果要多吃,有西红柿,苹果,草莓,葡萄,黄瓜等。
上面所说的就是怀孕初期可以吃巧克力吗,孕妇最好不要吃巧克力,因为巧克力含有的热量高,吃了很容易让孕妇出现饱腹感,影响孕妇的食欲,孕妇也难以吸收营养,孕妇想吃巧克力最后是在临近分娩的时候,多吃些巧克力可以帮助生产。