肩关节疼痛在很多老年人身上都是比较常见的，一旦出现这种状况给患者带来的痛苦是极大的，还会影响到正常的生活和工作，所以当出现肩关节疼痛症状的时候，应该尽快的采取治疗措施，接下来就带大家一起了解一下肩关节疼痛的三个治疗方法。
1.冷敷和热敷
当肩关节出现疼痛的时候可以通过冷敷和热敷的方法来进行治疗缓解，这种方法也是治疗肩关节疼痛的常用方法，如果是急性损伤的话，应该通过冷敷的方法进行治疗缓解，如果是慢性的损伤的话，那么就需要进行热敷，具体如何去做需要根据医生的指导来定。
2.物理治疗
物理治疗就是采用不同的手段来增强肌肉力量和保持关节活动度，尽最大的努力帮助肩关节恢复到伤前的活动水平，不过临床上物理治疗的方法选择性是很多的，所以具体选择哪种方法需要根据当地医院的水平来决定。
3.中医治疗
中医治疗肩关节疼痛效果是非常不错的，而且中医的选择性也是比较广泛的，可以采用服用中药，拔罐，刮痧，针灸等方法，这几种方法都可以达到祛风散寒，解痉通络，活血化瘀的目的，可以非常快速的缓解肩关节疼痛的症状，减轻病人的痛苦。
以上就是肩关节疼痛的三个治疗方法，除了上面的几种方法之外，还有很多方法也可以治疗缓解肩关节疼痛的问题，不过在选择方法的时候一定要结合自身的具体情况，这样才可以让治疗更加有针对性，平时生活当中还要注意肩关节部位的护理，不要让肩关节着凉受风，饮食方面要少吃一些容易引起刺激的食物，建议以清淡营养的食物为主。