肩关节脱位如果想要恢复到最初的复位，从临床经验上来讲，那是很困难的。肩关节周围的肌肉环绕着一层层的肌肉组织，肌肉痉挛可以正好卡住肱骨头，在出现脱位的时候，轻轻的牵拉，再加上镇静止痛的药物可以完成复位，这是最简单的治疗方法，下面就为大家详细介绍其他的方法。
非手术治疗
在文章的开头介绍的方法就是非手术治疗方法。复发性肩关节不稳早期治疗以物理治疗为主，加强肩袖肌肉和肩胛骨周围肌肉的力量训练可以稳定肩关节。物理治疗的目的是帮助肌肉提供肩关节的稳定性，这种稳定性原本是由撕裂的韧带维持的。
物理治疗方案应针对每个人精心设计，因为这种肩关节不稳经常造成患者对某些特定姿势和锻炼操作的恐惧感。物理治疗常可以恢复肩关节活动度、减轻恐惧感、恢复肩关节功能。
肩关节脱位最初的复位可能很困难。肩关节周围肌肉的痉挛可以卡住肱骨头。轻柔牵拉，有时加上镇静、止痛药物或需要麻醉可以完成复位。肩关节复位后，应用吊带来保护肩关节。物理治疗有助于患者恢复关节活动度。
手术治疗
如果物理治疗和活动的调整不能控制肩关节不稳定，即形成习惯性肩关节脱位，通常需要作手术治疗。手术治疗的目的是恢复稳定性而尽量减少肩关节活动度的丢失，目前治疗肩关节向前不稳的方法是重建正常的解剖形态而不过度紧缩韧带。
在某些情况不，如发生再脱位可能性较大的年轻人以及想继续参加比赛的有身体接触的运动员，在第一次肩关节脱位后即应该接受外科手术治疗。
(1)切开手术修复盂唇
该手术采用5-7cm肩关节前入路，修复盂唇、紧缩前关节囊，成功率高达到95%。
(2)关节镜微创手术
最近关节镜手术及Bankant修复已经用于修复盂唇，减少关节囊松弛。关节镜技术成功率不次于切开手术。该操作通过小的光纤维镜来观察肩关节，器械通过2-3个小的切口置入肩关节来修复盂唇。外科技术与切开手术类似。应用关节镜技术较难治疗关节囊松驰。
肩关节脱位既然这么频繁的出现，很多患者会问应该怎么预防。这种病是由于外伤引起的，没有什么特殊的预防措施，这种病存在很大的偶然性，谁也不知道你在什么时候运动过于剧烈就发生脱位。临床上防治的重点在于早期明确诊断，早期治疗，从此减小患者的痛苦，患者也能早日康复。