肩关节脱位是临床上最为常见的一种肩部运动损伤，在发生肩关节脱位以后，大部分患者都需要到医院进行关节镜手术。为了减少和避免术后其他一些并发症，建议大家在稳定期还应该进行有效功能训练。那么，肩关节脱位关节镜手术后，多久可以进行功能性训练呢？
肩关节脱位主要是指盂肱关节的脱位，在这种情况下，建议大家首先应该要到医院的骨科进行相关的诊断检查，根据具体的诊断结果，可以考虑使用关节镜手术予以治疗。至于关节镜手术以后，多久可以进行有效功能性训练，一般应该要结合患者的病情、康复情况等因素来决定。
针对于一些症状相对比较轻微的肩关节脱位人群，在进行关节镜手术以后，在患肢部位一般都会使用一些三角巾进行悬吊、固定，并且还应该将患肢抬高于胸前，这样在6个小时以后，肩关节脱位人群就可以在专业康复师的指导下，进行一些手、腕关节的功能锻炼。
而如果肩关节脱位的症状相对比较严重，尤其是在合并有骨折、肩袖损伤等损伤的情况下，大都需要在4个礼拜左右才开始进行一些主动、被动的功能性锻炼，千万不能过早的去进行功能性运动锻炼，否则就可能会影响到康复进程。
肩关节脱位人群在关节镜手术后，应该要保持科学的体位，通常可以采取卧位，同时在患侧肩部下方予以小枕垫高，这样可以减轻患肢出现水肿、疼痛等一些症状，在身体允许的条件下，进行一些三头肌等方面的锻炼。
在临床上，肩关节脱位人群在发病早期，适当的参加一些功能性锻炼，在很大程度上可以减轻疼痛，减少肌肉萎缩和炎症反应的发病概率；另外，积极的参加一些功能性训练，还能促进静脉血液的快速回流，消除肩部肿胀，加快病情的尽快恢复。