紧急避孕药是一种补救措施，人们通常在没有采取避孕措施的情况下服用，避免妊娠。但是现代的女性缺乏避孕知识，超量或频繁服用，造成月经紊乱，并影响身体健康。那么，紧急避孕药吃多了怎么办？看看下面的介绍的措施吧。
紧急避孕药吃多了怎么办补救
1.饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。(不要节食减肥，女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了影响健康)
2.精神调理
保持愉快、乐观的情绪，平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3.运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4.排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。
紧急避孕药吃多了会怎么样？
一个月内反复多次服用紧急避孕药，个别人甚至当成一般避孕药经常服用，结果等于过量服药，对身体健康自然会造成损伤。并且紧急避孕药对月经周期有一定改变，可能提早或延迟，多次服用会导致月经紊乱、出血延长。如果在服药过程中出现了异常，应该到医院检查。
避孕药副作用视个人自身情况而定，一般包括恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮、月经不来、皮肤易有褐斑和粉刺等现象。而紧急避孕药由于剂量的问题，一旦服用过量，副作用会更加明显。
紧急避孕药吃多了容易恶心、肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮、月经不来、皮肤易有褐斑和粉刺等现象。此外，避孕药也可能会造成癌症，如乳癌、子宫颈癌、肝脏腺瘤。因此医学上有明文的规定，避孕药一定要尽量少服用。
紧急避孕药的副作用更大，因此规定一个月最多只能服用一次，一年不能超过三次。
服用紧急避孕药注意事项：
1.只能偶尔使用，一般一个月内最多只能使用一次，而且不可以每个月都用。
2.72小时内服用一片，隔12小时再服一片，总量为2片。服药时间越早效果越好。
3.服药后2小时内发生呕吐的，必须立刻补服一片。
4.吃了紧急避孕药后又发生性行为，必须采取避孕措施，否则仍有妊娠的可能。
5.心血管病患者、糖尿病患者、乳腺癌患者、产后半年内的哺乳女性及已经确定为妊娠的人严禁使用此药。
养生之道网提醒：减少避孕药对身体的危害，在日常的性生活中要学会使用健康的避孕的方式。