对于正在备孕的夫妻来说，能够如愿怀上宝宝肯定是最好的。但如果一直不得，就容易造成夫妻双方的心理压力。其实和意外惊喜相比，期待中的宝贝是父母爱的结晶。所以在备孕期间，这四种心态是要不得的。
首先就是求子心切的焦急心理，其实心急吃不了热豆腐在怀孕这件事上同样会在这种情况。越是着急想怀上孩子越是怀不上。正是因为这样的心理，反而会影响体内的激素分泌，导致身体不能很好地运转，受孕更难。因为焦虑抑郁的负面情绪会降低精子和卵子的质量。所以要学会慢慢调整好自己的情绪，这样健康的宝宝就会慢慢来临。
再就是长期不孕，造成紧张心理。因为一直没有怀上，就会怀疑自己是不是得了不孕不育症。而且迫于家人的压力，是越来越急，甚至病急乱投医。越是这样，越不容易怀上，心理压力也会越来越严重。实验显示如果精神过度紧张，就会导致内分泌功能及排卵障碍，所以要先整理自己的心理包袱，给自己信心，也可以到医院做必要的检查。
还有很多人认为不孕不育症是一件很不好意思的事情，因而长时间不愿到医院检查，只是自己单方面认为是不孕症。这样长期很容易形成不孕的心理障碍，这时便要通过调节情绪，积极面对问题，及时到医院检查并配合治疗。
有的人因为给自己压力反而形成假性怀孕，如果发现经期并没有如约而至，就感觉松了口气，以为是怀上了，结果高高兴兴到医院检查，发现压根就没怀孕，这种情况可以称为假性怀孕。这个症状一般是因为患者内心很渴望怀上孩子，造成心理压力过重而导致的。
一般来说只要夫妻双方身体健康，又经过一定时间的备孕，怀上宝宝也就不是什么难事。但是如果备孕压力比较严重，甚至引起精神紧张焦虑，就很可能难以怀上宝宝。所以各位女性朋友备孕时要保持轻松的心态，不要太着急。只要放松心情，顺其自然，说不定很快你就能得偿所愿了。